Prolećna nega kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom u sedam dana bi trebalo uraditi piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka, koji traje oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako izvesti savršen piling?

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju kožu temeljno isperite.

Prirodni tretmani za kožu

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Domaće maske za lice:

• Jajna maska: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac protiv masne kože: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Voćne maske: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Letnja nega kože

Leti je ključno pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ali i ceđene sokove. Rashlađeni čajevi će vam takođe prijati - zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma.

Promena kozmetičke rutine

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada pređite na hidratantne kreme. Međutim, pre kupovine konsultujte se sa dermatologom. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.

Kupke za relaks i negu

Kupke ne samo da neguju kožu već i relaksiraju, budu čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Nega tela, posebno ona kozmetička, bazira se na vodi - osnovnom elementu kojim održavamo čistoću i lepotu kože.

Domaća kupka od jogurta

Pomešajte čašu jogurta ili kiselog mleka sa kašikom meda i kašikom soli. Napravite ujednačenu masu kojom ćete istrljati celo telo masažom od pet minuta. Nakon toga lezite u kadu s toplom vodom petnaestak minuta i opuštajte se, potom se istuširajte prvo toplom, a zatim hladnijom vodom.

Zimska nega kože

Zimi je koža posebno izložena isušivanju zbog hladnoće, vetra i suvog vazduha u zagrejanim prostorijama. Ključni koraci u nezi su:

1. Redovan piling (jednom nedeljno)
2. Korišćenje uljanih kupki
3. Intenzivna hidratacija ruku
4. Upotreba hidratantnih losiona za telo
5. Zaštita od znojenja pod toplom odećom

Vitamini i minerali za zdravu kožu

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine. Vitamin A sadrže papaja i mrkva, dok se nalazi i u naranči, žutom i narančastom voću, zelenom lisnatom povrću, mleku i vrhnju. Vitamini B skupine su nužni za čistu kožu i mladolik izgled.

Minerali za kožu:

• Cink: Nalazi se u mesu, ribi, mlečnim proizvodima
• Selen: Bogati izvori su orašasti plodovi i riba
• Bakar: Sadrže ga školjke, integralne žitarice, lešnici

9 loših navika koje koža ne voli

1. Spavanje sa šminkom
2. Istiskivanje prištića
3. Pušenje
4. Izbegavanje kreme
5. Pretjerivanje s kremom
6. Loša prehrana
7. Dodirivanje lica prljavim rukama
8. Korišćenje nekvalitetne šminke
9. Često mrštenje

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagodavanje godišnjim dobima. Bilo da koristite profesionalne proizvode ili prirodne sastojke, ključno je slušati potrebe svoje kože i redovno je negovati. Zapamtite - zdrava koža je blistava koža!